Podcast mit Dr. Cornelia Birta, DIE Expertin in Sachen Selfleadership
Dr. Cornelia Birta ist DIE Expertin auf dem Gebiet von Selfleadership. Sie unterrichtet dieses Thema unter anderem an der Hochschule für Wirtschaft in Zürich, wo ich sie kennengelernt habe. Durch ihre schulmedizinische Ausbildung mit Vertiefung in Mind-Body-Medizin und Psychoneuroimmunologie bringt sie eine einzigartige, wissenschaftlich fundierte Sicht in die Selbstführung. Wir diskutieren mit ihr Fragen wie: Welche Auswirkung hat Homeoffice auf das Wohlbefinden? Warum ist Meditation gerade in Stresssituationen so wertvoll? Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf unsere Emotionen?